ZEOS

Rss FeedBack Home
 
مخفی کردن

منوی کاربری

سخنان برگزیده

آمار


کاربر : (0)
مهمان : (22)
ربات ها : (1)
در کل : 23 نفر درسایت حضور دارند
بازدید امروز: 2040
بازدید دیروز: 2136 [-52.19 %]
بازدید سالانه:774941
بازدید کل:22565271
بیشترین بازدید:94557 در 1395.08.11
آمار مطالب یک ساعت پیش: 0
امروز: 0
این ماه: 0
کل: 1682
کل نظرات: 668
آمار کاربران یک ساعت پیش: 0
امروز: 0
این ماه: 362
کل: 179760
بن شدگان: 0
جدیدترین عضو: Davidtaunc

نرم افزار های مورد نیاز

» » دانلود کتاب استرس همیشه وجود داره!
نویسندهنویسنده: admin | تاریختاریخ: 28 اسفند 1394

 

 

  • نویسنده: صادق عباسی
  • موضوع: روانشناسی
  • تعداد صفحات: ۳۰
  • فرمت: کتاب PDF
  • زبان: فارسی

 

دانلود کتاب استرس همیشه وجود داره!

توضیحات

استرس همیشه وجود داره!
کتاب الکترونیکی "استرس همیشه وجود داره! " هدیه ای ارزشمند از طرف سایت آرام روان به شما دوستان و همراهان گرامی است. مطمئنم که با خواندن مطالب این کتاب تاحدودی با استرس های روزانه خودتان آشنا خواهید شد و با افزایش سطح توانایی و مهارت هایتان، به آسانی قادر خواهید بود استرس را کنترل و مدیریت کنید.
استرس واقعاً چیست؟
باورهای اشتباه در برابر استرس را بشناسید و از استرس فرار نکنید! استرس همیشه وجود داره!
یکی از مهمترین راه های کنترل و مدیریت استرس، شناسایی منابع استرس می باشد.
اصلاً چرا باید استرس را مدیریت کنیم و مهارت های خود را ارتقاء دهیم؟
جعبه ابزار مخصوص خودتان را بسازید!
تکنیک ها و راهکارهای مناسب خود را انتخاب کنید و درون جعبه ابزار قرار دهید!
اگر می خواهید سلامتی خود را حفظ کنید، عمر طولانی تری داشته باشید، از زندگی لذت بیشتری ببرید و همیشه پر انرژی باشید به فکر یک برنامه موثر مدیریت استرس باشید.
در این کتاب سعی کرده ام که به صورت خیلی خلاصه و کاملاً کاربردی مطالب مفیدی را به شما ارائه کنم تا بتوانید خیلی راحت به آن دسترسی داشته باشید و در شرایط و موقعیت های مختلف از آن استفاده کنید.
جعبه ابزار مخصوص خودتان را خواهید ساخت و با آرامش بیشتری به امور روزمره زندگی رسیدگی می کنید و میزان بهره وری شما تا حد بسیار مطلوبی افزایش خواهد یافت.
در انتهای این کتاب می توانید به جعبه ابزار مدیریت و کنترل استرس من مراجعه کنید و نمونه ای از ابزارها و تکنیک هایی را که من جمع آوری کرده ام را مشاهده کنید، البته این لیست را همیشه اصلاح می کنم و سعی می کنم در زندگی شخصی و کاری خودم حتماً از آنها استفاده کنم.

کلمات کلیدی: درمان استرس، مدیریت استرس، دانلود کتاب درمان استرس، آموزش کاهش استرس

 

تگ های مطلب:

بازدید کننده عزیز, شما هنوز به عضویت سایت در نیامده اید.
پیشنهاد می کنم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید.

اطلاعات

برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.

پیام و اخبار کوتاه

 
MOON
MOON
امروز ، 10:35:14

thanks first
MOON
MOON
امروز ، 10:11:09

bp
3pid

سلام کسی رمان ژان کریستف، نوشته رومن رولان ترجمه به آذین رو داره نمیتونم دانلود کنم
فرزانه فرخ رو

سلام من هم عضو شدم
شاهین جعفری

سلام من عضو شدم
Mostafa64

فکر کنم مدیر وبلاگ رائفی پوره smile
قلندری

عضو شدم
hamidjafari370

لطفا کتاب های کوچه احمد شاملو را برایم ارسال کنید. ممنونم از کسی که برایم ارسال کند.
nilufa

عضووووووووووو شدم آخ جوووووون winked
سلطانی

مجله یغما سال 18 : شماره 6 . درباره وضه مالی ایران

بالا توقف پايين
تنها عضو سایت می تواند پیام ارسال نماید